Ja tev ir vēlme izkustēties, gūt fizisku un it īpaši psiholoģisku labsajūtu pēc treniņa, to visu darīt dabas pavadībā, it īpaši tagad, kad straujiem soļiem tuvojas pavasaris, silti iesaku tev apsvērt domu saņemties un vismaz pamēģināt atnākt uz manis vadītu grupu treniņu ārā.
Kāpēc treniņi ārā?
Vairums no mums apzinās, cik svarīgas ir fiziskās aktivitātes mūsu veselībai, un cik patiesībā tās ir palīdzošas. Tas attiecas arī uz dabu, kura liek justies dzīvākam un iedvesmo. Apvienojot fiziskās aktivitātes ar dabu mēs gūsim izteiktāku labumu savai fiziskajai un it īpaši psiholoģiskajai labsajūtai.
Kāpēc tu kā treneris?
Esmu vadījis treniņus ārā jau iepriekš un zinu cik patiesi noderīgi tas ir. Patreiz vadu treniņus sporta klubā, taču fiziskās aktivitātes ārā maz kas var aizstāt, tas priekš manis ir kas īpašs. Tieši tāpēc gribu atsākt vadīt treniņus arī ārā, un tev ir lieliska iespēja pievienoties, vismaz pamēģināt.
Kādi treniņi?
Vidējas intensitātes treniņi visam ķermenim ar savu svaru, izmantojot apkārtējā vidē esošo, un reizēm arī inventāru. Iepriekšēja sportiska pieredze nav nepieciešama.
