Если вы хотите привести себя в наилучшую форму в своей жизни, тогда не ищите дальше. Хотите ли вы нарастить еще немного мышц, сбросить немного лишнего жира или просто стать лучшей версией себя; я могу помочь вам достичь ваших целей.
Обладая многолетним опытом работы в частных и корпоративных учреждениях, я обучил и проконсультировал сотни клиентов и помог им обрести желаемую форму. Наше тело - это наш храм, и поэтому то, что вы едите, является информацией для вашего организма. Дело не только в тщеславии. Пища целебна и может помочь нашему организму в поддержании здоровья и иммунной системы. Итак, естественно, чем лучше вы питаетесь, тем лучше ваше здоровье и тем лучше будет ваша фигура. С учетом сказанного - я принимаю и признаю, что каждый человек уникален и имеет свою собственную замечательную фигуру, которую он должен принять и работать над улучшением в меру своих возможностей. И я точно знаю, как помочь вам в этом, поскольку я работал с людьми всех форм и размеров.
Одна из моих клиенток успешно привела себя в порядок и начала бегать марафоны. Примерно через год я не могла поверить, как она выглядела. Преображение было ошеломляющим. Я предоставляла знания и руководство, пока она выполняла работу, необходимую для достижения этой цели.
Я двукратный сертифицированный персональный тренер NFPT, получивший образование в Америке. У меня также есть диплом в области питания и сертификаты в области психического здоровья и фармацевтики. Помимо моего формального образования, я бывший профессиональный легкоатлет. Я увлекаюсь бодибилдингом, немного бегаю на короткие дистанции, много хожу в походы, занимаюсь йогой и плаванием.
Итак, что мы обсудим во время нашей консультации?
- тип вашего телосложения и оценка его состояния
- полезные и нездоровые продукты и некоторые научные обоснования того, почему употреблять здоровую пищу лучше
- оценка вашего потребления калорий
- ваши цели и стратегии, советы и техники для их достижения
- упражнения для вас
- индивидуальный план питания на неделю
Некоторые дополнительные услуги, которые я предлагаю, - это постоянная эмоциональная и мотивационная поддержка на протяжении всего вашего пути к снижению веса. Коучинг по подотчетности и еженедельная оценка результатов.
Я действительно с нетерпением жду встречи с вами и помогу вам достичь ваших целей.
Цены -
Одноразовая консультация и индивидуальный план занятий фитнесом/питания - 50 евро.
Еженедельные тренировки/подотчетно сть и мотивационная поддержка - 99 евро в неделю.